Stres yönetimi için 10 öneri
Anti-Stres mineralleri beslenmenize ekleyin
Magnezyum, kalsiyum, potasyum, en iyi stres giderici minerallerdir. Bunlar sinir sistemini ve kalbi rahatlatan ve gevşeten en önemlilerindendir. Bu alkali mineralleri içeren en iyi kaynaklar ise, ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, avakado, badem, muz ve kinoadır.
Son Güncellenme: 2016.04.13 10:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
