Stres yönetimi için 10 öneri
Su için
Stres vücudu susuz bırakır ve susuzluk vücudunuzda stres yapar. Vücudumuz nerdeyse %80'e yakın sudan oluşmaktadır ve su tüm fonksiyonları için son derece gereklidir. Su enerjimizi arttırmaya yardımcı olur, yorgunluğu alır ve çok daha fazla tetikte ve odakta olmamızı sağlar. Genel olarak, günde 8-9 bardak su içmeniz önerilir.
Son Güncellenme: 2016.04.13 10:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
