Yaşınıza göre günlük plan yapın
Yaşlandıkça vücudumuzun biyolojik saati de ilerliyor. Bu yüzden günlük plan ve işlerinizi yaşınıza en uygun zaman dilimine göre yapmanız gerekiyor.
40'lı yaşlarda
18:20 : Geç saatte yediğiniz öğle yemeğinizin sağladığı enerjiden en iyi şekilde faydalanmanızı sağlar.
50'li yaşlarda
17:30 : Bu yaşta konsantre ve hafızanızda sorunlar yaşayabilirsiniz. Günlük işlerinizi bitirmek için iyi bir zamandır.
60'lı yaşlarda
17:00 : Hala çalışıyorsanız, bütün enerjinizi kaybetmeden önce eve gidin.
Son Güncellenme: 2017.02.23 15:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
