Yaşınıza göre günlük plan yapın
Yaşlandıkça vücudumuzun biyolojik saati de ilerliyor. Bu yüzden günlük plan ve işlerinizi yaşınıza en uygun zaman dilimine göre yapmanız gerekiyor.
Akşam yemeği yemek için en uygun saatler
20'li yaşlarda
21:30 : Gece boyu ihtiyaç duyacağınız enerjiyi depolamak için uygun bir saat.
30'lu yaşlarda
20:10 : Bu yaşlarda işlerinizi bitirdikten yaklaşık yarım saat sonra yemek yemeniz uygundur.
Son Güncellenme: 2017.02.23 15:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
