Japon kültüründen vücudunuz şekle sokup sağlıklı hale getirecek 7 egzersiz hareketi
Japon kadınlarının dillere destan güzelliği ve sağlıklı yaşantılarının sırrı sürekli yaptıkları bu egzersizlere bağlı olabilir mi? Gelin siz de deneyip kendiniz görün.
Sarmaşık
Ayakta durun. Vücudunuzu rahatlatın. Sonra dikkatli bir şekilde öne eğilin ve yere dokunmaya çalışın. Yere dokunduktan sonra tekrar yavaşça ayağa kalkın ve ellerinizi belinize koyup sağa ve sola doğru esneyin.
Son Güncellenme: 2018.10.11 11:41
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
