10 yıl gençleşmenin yolları
Zamanın etkilerini geri çevirmek mümkün mü? Yaşlanmayla savaşırken hangi kuralları uygulamak gerek? 10 yaş genç görünebilir miyiz? Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu anlatıyor...
BOL LİFLİ GIDA TÜKETİN
Son yıllarda önemi giderek daha iyi anlaşılan ve bağışıklık sistemimizden şeker ve kolesterol metabolizmasına kadar olağanüstü etkileri olan faydalı probiyotik bağırsak bakterilerinin yegane gıdası liflerdir. Bakliyat, bezelye, brokoli, pırasa, elma, armut, yulaf ezmesi, kepek ve tahıllar liflerden çok zengindir.
Son Güncellenme: 2019.03.18 09:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
