10 yıl gençleşmenin yolları
Zamanın etkilerini geri çevirmek mümkün mü? Yaşlanmayla savaşırken hangi kuralları uygulamak gerek? 10 yaş genç görünebilir miyiz? Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu anlatıyor...
BEYNİNİZİ ÇALIŞTIRIN
Yeni şeyler öğrenin. Benliğimizin dünyaya açılan penceresi olan beynimizin sağlığı her şeyden önemli. Beyin yorulmaz, çalıştıkça açılır. Beynimizi çalıştırmak için:
● Bulmaca, sudoku çözün.
● Şiir, şarkı ezberleyin.
● Yazı yazın.
● Yeni bir lisan öğrenin.
● Dans etmeyi öğrenin.
● Bir müzik enstrümanı çalmayı öğrenin.
● Kendinize hobiler, projeler yaratın
● Hepsinden önemlisi genç kalmayı isteyin.
Son Güncellenme: 2019.03.18 09:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
