10 yıl gençleşmenin yolları
Zamanın etkilerini geri çevirmek mümkün mü? Yaşlanmayla savaşırken hangi kuralları uygulamak gerek? 10 yaş genç görünebilir miyiz? Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu anlatıyor...
DAHA FAZLA ANTİOKSİDAN
Antioksidanlardan zengin meyve, sebze ve salata tüketiminizi artırın. Hücre yaşlanmasını azaltan, DNA hasarına karşı koruyan en önemli maddeler antioksidanlardır. Brokoli, semizotu, kırmızı lahana, kırmızı pancar, böğürtlen, yaban mersini, nar ve narenciyeyi sofranızdan eksik etmeyin.
Son Güncellenme: 2019.03.18 09:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
