10 izometrik hareketle günde 5 dakikada forma girin
Flamingo...
Yerdeki sabit bacağın, diz ve kalça kaslarının aktive olduğundan emin olun. Dengede zorluk çekersiniz ilk başlarda sabit bir yerden tutunarak destek alabilirsiniz. Ama süre ilerledikçe tutunmayı bırakmayı unutmamalısınız!
Son Güncellenme: 2016.03.04 09:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
