Kilo verme şansınızı yok eden 7 alışkanlık
Kilo vermek istediğinizde, terazinin olumlu yönde ilerlemesini sağlamak için atılacak doğru adımlar hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Ne yapmayacağını bilmek de bir o kadar gerekli. Bazen, takip ettiğiniz alışkanlıkların sizi yoldan çıkardığını bile fark etmeyebilirsiniz. Çünkü bu alışkanlıklarda "yanlış" bir şey yok gibi görünebilir. İşte masum gibi görünen yanlışlar...
Gerçekten ne kadar dinlenmiş hissettiğinizi görmek ve gerekirse rutininizde gerekli ayarlamaları yapmak için her sabah kendinize bakmak akıllıca bir alışkanlıktır.
Son Güncellenme: 2023.06.26 14:14
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
