Bu önerilere uyan 10 yaş gençleşiyor!
Hepimiz için daha genç ve güzel görünmek, bunun yanında sağlığımızı da korumak çok önemli. Peki bunu nasıl sağlayacağız? Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş'ın konuyla ilgili önerilerine kulak verelim...
DİYETİNİ SÜPER BESİNLERLE ZENGİNLEŞTİR
Genç kalmanın, ileri yaşlarda bile aktif, kaliteli bir yaşam sürmenin sırrı doğru beslenmekten geçiyor. Doğanın bize sunduğu besinleri, doğanın bize sunduğu mevsimde tüketmek sağlıklı bir yaşamın en önemli unsuru. Ancak bununla da yetinmeyin, diyetinize şifalı etkileri olan bazı özel besinleri, bitkileri de ekleyin. Soğuk sıkım sızma zeytinyağı, kekik, yeşil çay, sumak, kimyon, zencefil, zerdeçal, brokoli, biberiye, enginar, moringa bitkisi, biberiye, arı poleni gibi besinler tüm hastalıklara karşı koruyu, yaşlanmayı geciktirici bileşenler içeriyor.
Son Güncellenme: 2019.03.20 14:09
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
