Bu önerilere uyan 10 yaş gençleşiyor!
Hepimiz için daha genç ve güzel görünmek, bunun yanında sağlığımızı da korumak çok önemli. Peki bunu nasıl sağlayacağız? Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş'ın konuyla ilgili önerilerine kulak verelim...
ŞEKERİ HAYATINIZDAN ÇIKARIN
Eğer tatlıya düşkünseniz, çok fazla ekmek, börek, çörek yiyorsanız vaktinden önce yaşlanmanız kaçınılmazdır. Kan dolaşımınızdaki şeker molekülleri, kolajen ve elastin liflerine bağlanarak onlara zarar verir. Kolajen ve elastin cildin yapıtaşlarıdır. Bu proteinlerin zarar görmesi çizgiler, kırışıklıklar, lekeler ve elastikiyet kaybı anlamına geliyor. Aynı şey vücudun şeker olarak algıladığı karbonhidratlar için de geçerli. Tabii ki bu yaşlanma etkisi sadece yüzünüzle sınırlı kalmıyor. Kan şekerini fırlatan şekerli yiyecekler, tatlılar, karbonhidratlar tüm sistemi altüst eder. Diyabetten kansere ve kalp krizine kadar tüm hastalıkların ardında şeker vardır.
Son Güncellenme: 2019.03.20 14:09
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
