Bu önerilere uyan 10 yaş gençleşiyor!
Hepimiz için daha genç ve güzel görünmek, bunun yanında sağlığımızı da korumak çok önemli. Peki bunu nasıl sağlayacağız? Fitoterapi uzmanı Dr. Ümit Aktaş'ın konuyla ilgili önerilerine kulak verelim...
TAKVİYELERDEN FAYDALANIN
Herkesin faydalanması gereken bazı takviyeler var. Bunların başında omega-3 yağ asitleri geliyor. Omega-3 hücreleri genç tutar, yaşlanmaya karşı korur. Sağlıklı beyin fonksiyonları için olmazsa olmazdır. İleri yaşlarda keskin bir zekâ ve güçlü bir hafıza istiyorsanız omega-3 takviyesi kullanın. D vitamini rezerviniz dolu değilse, magnezyum değeriniz düşükse takviyelerle desteklemek de çok önemli.
Son Güncellenme: 2019.03.20 14:09
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
