Yaşınıza göre günlük plan yapın
Yaşlandıkça vücudumuzun biyolojik saati de ilerliyor. Bu yüzden günlük plan ve işlerinizi yaşınıza en uygun zaman dilimine göre yapmanız gerekiyor.
40'lı yaşlarda
10:20 : Uyku tembelliği tamamen kaybolduğu zaman.
50'li yaşlarda
09:30 : Uyanıklık ve konsantre seviyeniz zirveye ulaştığı zaman.
60'lı yaşlarda
09:00 : Beyninizdeki bağlantıların en etkin olduğu zaman.
Son Güncellenme: 2017.02.23 15:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
