Yaşınıza göre günlük plan yapın
Yaşlandıkça vücudumuzun biyolojik saati de ilerliyor. Bu yüzden günlük plan ve işlerinizi yaşınıza en uygun zaman dilimine göre yapmanız gerekiyor.
İşe başlamak için en uygun saatler
20'li yaşlarda
12:00 : Bu yaşta beyin öğle vaktinde daha verimlidir... Gerçi bu patronunuzun pek hoşuna gitmeyebilir.
30'lu yaşlarda
10:40 : Sabahın geç saatlerinde kortizol seviyeniz zirveye ulaşır ve konsantre olmanızı sağlar.
Son Güncellenme: 2017.02.23 15:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
