Yaşınıza göre günlük plan yapın
Yaşlandıkça vücudumuzun biyolojik saati de ilerliyor. Bu yüzden günlük plan ve işlerinizi yaşınıza en uygun zaman dilimine göre yapmanız gerekiyor.
40'lı ve 50'li yaşlarda
18:00 : Karaciğeriniz eskisi kadar hızlı çalışmaz, bu yüzden vücudunuz alkolü işlemesi için yatmadan önce en az 4 saate ihtiyacı vardır.
60'lı yaşlarda
18:00 : İçki içmek istiyorsanız, tok karnına içmelisiniz.
Son Güncellenme: 2017.02.23 15:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
