Kegel egzersizleri nedir ve ne işe yarar?
Kegel egzersizleri (pelvik taban egzersizleri) kadınlarda vajinayı çevreleyen kasların güçlendirilmesi için yapılan egzersizlere verilen isimdir. Peki kegel egzersizlerinin faydaları nelerdir, egzersizler nasıl yapılır?
Son olarak; idrar kaçırma, cinsel isteksizlik, vajinismus gibi şikayetleriniz varsa önce mutlaka bir jinekolojik muayeneden geçmelisiniz. Tek başına kegel egzersizleri bu tür sorunlardan kurtulmanızı sağlamayabilir. Bu egzersizler daha çok şikayetleri önleyici ve koruyucu egzersizlerdir. Birçok faydası olsa da tek başına tedavi edici özelliği yoktur.
Son Güncellenme: 2019.02.19 11:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
