Kegel egzersizleri nedir ve ne işe yarar?
Kegel egzersizleri (pelvik taban egzersizleri) kadınlarda vajinayı çevreleyen kasların güçlendirilmesi için yapılan egzersizlere verilen isimdir. Peki kegel egzersizlerinin faydaları nelerdir, egzersizler nasıl yapılır?
KEGEL EGZERSİZLERİNİN FAYDALARI NELERDİR? HANGİ TEDAVİLERDE KULLANILIR?
İdrar kaçırma problemlerinin tedavisinde kullanılır.
Kadın ve erkeklerde cinsel ilişkide hazzın arttırılarak cinsel doyumun sağlanması sağlanır.
Mesane, rahim ve bağırsak sarkmalarının önlenmesinde kullanılır.
Hamilelerin normal doğuma hazırlanmasına yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2019.02.19 11:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
