Bu egzersizler stresi hemen alıyor!
Akşam yatmadan evde yapacağınız küçük gevşeme hareketleri ile bedeninizdeki rahatlama ruhunuza da çok iyi gelecek. Bilinçli biçimde 'stretching' yapmak ve ardından rahat bir uyku çekmek için esneme egzersizlerini de deneyebilirsiniz.
Eklenme: 2016.03.15 16:58Son Güncellenme: 2016.03.15 17:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
