Bu egzersizler stresi hemen alıyor!
Sabah işe giderken yürümek ya da gün içinde ofisteki merdivenleri inip çıkmanız bedeninizdeki hareketi zihninize yansıtır. Bu fiziksel egzersizleri yaparken başka bir şey düşünmemek, sadece yaptığınız harekete odaklanmak önemlidir.
Eklenme: 2016.03.15 16:58Son Güncellenme: 2016.03.15 17:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
