Bu egzersizler stresi hemen alıyor!
Beden ve zihninize yönelik yapacağınız küçük uyarılar sayesinde stresle birlikte kasılan bedeninizi rahatlatacak, böylece en ufak can sıkıcı olayları bile görmezden gelebileceksiniz. Gün içinde eğer mümkünse sessiz bir ortamda, belki toplantı odası olabilir, 5-10 dakika yapacağınız egzersizler size umduğunuzdan da iyi gelecek.
Eklenme: 2016.03.15 16:58Son Güncellenme: 2016.03.15 17:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
