1 haftada sigara nasıl bırakılır?
2. gün
- Şekersiz sakız çiğnenmeli veya meyve suyu ile şekerleme tüketilmeli
- Yemek sonrası dışarı çıkılarak 5 dakikalık kısa yürüyüşler yapılmalı
- 3. sigarayı içmeyin ve kendinizi numaralandırma hataları yaparak kandırmayın
Son Güncellenme: 2016.12.07 16:48
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
