Sütun gibi bacaklarla yazı karşılayın
2. Walking lunge
Vücut ve bacakların pozisyonu bir önceki front lunge hareketi ile aynı olmalıdır. Bu hareketin farkı front lunge gibi olduğumuz yerde değil hep bir adım öne atılarak yapılır. Fakat hareket yapılırken her adımda yine aynı açılar korunmalıdır.
Son Güncellenme: 2016.03.30 09:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
