Sürekli yorgun hissetmenizin 10 sebebi
SUSUZ KALMIŞ OLABİLİRSİNİZ!
Vücudunuzun normal su oranının % 2 kadarını kaybetmek, enerjinizi düşürebilir. Özellikle yaşlandıkça vücudumuzun su seviyesinin azalması daha kolaydır.
Klimalı bir ofiste çalışmak, uzun bir yürüyüş yapmak ya da düzenli olarak su içmeyi unutmak hızla tükenmiş sıvı seviyelerine neden olabilir.
Enerjinizi yenileyin: Her gün iki saatte bir su içmeye çalışın. Eğer idrarınızın rengi koyuysa daha fazla su tüketmeniz gerektiğini işaret eder.
Son Güncellenme: 2017.01.11 09:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
