Sürekli yorgun hissetmenizin 10 sebebi
FAZLA STRES YAPIYOR OLABİLİR MİSİNİZ?
"Neden bu kadar çok yorgunum?" kitabının yazarı Martin Budd'a göre iş ve aşk hayatında karşılaşılan stres vücudu hem fiziksel hem duygusal olarak yoruyor.
Enerjinizi yenileyin: Stresin vücudumuza ne kadar zararlı olduğunu bir bilseniz inanın, stres yapmarak kendinize ne kadar büyük bir kötülük yaptığınızı da görürsünüz. Kendinizi baskı altında hissediyorsunuz yoga, pilates gibi hem fiziksel olarak hem de ruhen rahatlayacağınız alanlara yönelebilirsiniz. Spordan hoşlanmıyorum diyorsanız da o zaman arkadaşlarınızla daha bol vakit geçirmeye bakın.
Son Güncellenme: 2017.01.11 09:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
