Su içmeyi alışkanlık haline getirmenin yolları
Günde yeterli miktarda su içmenin vücudumuza sayısız faydası olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Fakat su içmekte zorlanıyor ve unutuyorsanız içerisine meyve parçaları ya da aromatik bitkiler ekleyerek lezzet katabilir ve onu daha keyifli hale getirebilirsiniz. İşte su içmenizi kolaylaştıracak diğer 7 yöntem...
Alarm kurun!
Yukarıdaki önerileri uygulamanıza rağmen hala içme suyunda sorun yaşıyorsanız ve gün sonunda hiç su içmediğinizi fark ediyorsanız, kendinize hatırlatıcı notlar yazın veya alarm kurun. Böylece, tek seferde çok miktarda su içmek yerine birkaç dakika arayla azar azar su içebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.02.11 16:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
