Su içmeyi alışkanlık haline getirmenin yolları
Günde yeterli miktarda su içmenin vücudumuza sayısız faydası olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Fakat su içmekte zorlanıyor ve unutuyorsanız içerisine meyve parçaları ya da aromatik bitkiler ekleyerek lezzet katabilir ve onu daha keyifli hale getirebilirsiniz. İşte su içmenizi kolaylaştıracak diğer 7 yöntem...
Limon ve buzlu karışımla su içmeye başlayabilirsiniz
Su içmekte zorlanıyorsanız ve meyve suyu, kahve ve soda gibi içecekleri içmeye alışkınsanız, bir tür "detoks" sürecine başlamalı ve vücudunuzu içme suyuna alıştırmalısınız. Buna alıştıktan sonra daha çok keyif alacaksınız. Bu değişime başlamanın iyi bir yolu limonlu ve buzlu su içmektir. Herhangi bir kalori artışına neden olmadan bu içeceği tatlandırmak için birkaç damla Stevia kullanabilirsiniz. Limonatanın içerisindeki suyu azar azar artırın.
Son Güncellenme: 2020.02.11 16:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
