Su içmeyi alışkanlık haline getirmenin yolları
Günde yeterli miktarda su içmenin vücudumuza sayısız faydası olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Fakat su içmekte zorlanıyor ve unutuyorsanız içerisine meyve parçaları ya da aromatik bitkiler ekleyerek lezzet katabilir ve onu daha keyifli hale getirebilirsiniz. İşte su içmenizi kolaylaştıracak diğer 7 yöntem...
Su şişenizi her zaman yanınızda götürün
Su içmeyi hatırlamanıza yardımcı olacak ilk tavsiyemiz, gittiğiniz her yere bir su şişesi götürmektir. Şişe en az 1 litrelik olmalı ve gün içerisinde iki kez bu şişeyi doldurmalısınız. Şişe gün boyunca sürekli yanınızda olursa, kolaylıkla su içebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.02.11 16:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
