Sağlıklı yaşamın en yeni kuralları
4. Şekeri hayatınızdan çıkartmaya yemin edin!
Dr. Lipman'a göre eğer sağlığınız için tek bir şeyi değiştirecekseniz bu yediğiniz şeker miktarını dramatik biçimde azaltmak olmalı. Neden? Çünkü kalp hastalığı, diyabet, Alzheimer riskinizi arttırıyor. Üstelik cildinizi de bozuyor.
İşlenmiş şekeri tamamen hayatınızdan çıkartın, meyve, bal gibi doğal şeker kaynaklarını ölçülü tüketin.
Son Güncellenme: 2016.03.30 22:35
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
