Gece yarısı uyanmanızın nedenleri
Avustralyalı uyku ürünleri markası Bed Threads, gece vakti durup dururken uyanmanın olası nedenlerini açıkladı. Uzmanları bu konuda yalnız olmadığınızın altını çizerken, sadece bir gece eksik alınan uykunun sağlık üzerindeki etkilerine de işaret ediyor. Çünkü bir gece her zamankinden az uyumak, ertesi gün hiçbir şey olmasa bile yorgun olacağınız anlamına geliyor.
Tabletinizi ve cep telefonunuzu uyuduğunuz odada şarj etmeyin. Uyumadan önce mavi ekrandan uzak kalmak, hem göz sağlığı hem de uykudan önce dış etkenlerin dikkat dağıtmaması açısından önemli.
Eklenme: 2019.12.17 12:26Son Güncellenme: 2019.12.17 13:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
