Gece yarısı uyanmanızın nedenleri
Avustralyalı uyku ürünleri markası Bed Threads, gece vakti durup dururken uyanmanın olası nedenlerini açıkladı. Uzmanları bu konuda yalnız olmadığınızın altını çizerken, sadece bir gece eksik alınan uykunun sağlık üzerindeki etkilerine de işaret ediyor. Çünkü bir gece her zamankinden az uyumak, ertesi gün hiçbir şey olmasa bile yorgun olacağınız anlamına geliyor.
4. Uyku apnesi
Uyku apnesi bozukluğu, kişi uyurken nefesinin kesilmesi ya da yavaşlaması anlamına geliyor. Bu durumda vücuttaki oksijen seviyesi de düşüyor. Uyku uzmanları, uyku apnesinin yalnızca kişinin birlikte uyuduğu kişiye rahatsızlık olarak görülmemesi, kesinlikle tedavi edilmesi gerektiğini söylüyor.
Son Güncellenme: 2019.12.17 13:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
