Gece yarısı uyanmanızın nedenleri
Avustralyalı uyku ürünleri markası Bed Threads, gece vakti durup dururken uyanmanın olası nedenlerini açıkladı. Uzmanları bu konuda yalnız olmadığınızın altını çizerken, sadece bir gece eksik alınan uykunun sağlık üzerindeki etkilerine de işaret ediyor. Çünkü bir gece her zamankinden az uyumak, ertesi gün hiçbir şey olmasa bile yorgun olacağınız anlamına geliyor.
3. Stresli düşünceler
Uyku uzmanları, eve gelirken işi ofiste bırakmayı tavsiye ediyor. Stresli ruh haliniz haftanın tamamına yayılıyorsa, bir uzmana danışmakta yarar var.
Son Güncellenme: 2019.12.17 13:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
