Beslenme ve fitness hakkında doğru sanılan yanılgılar!
"Şu kadar süre spor / diyet yapayım, istediğim vücuda ulaşınca bırakırım."
Bunu okuduktan sonra bazılarınızın morali bozulacak olsa da gerçekler acıdır. Eğer iyi bir vücuda sahip olmak istiyorsanız ömür boyu sağlıklı beslenip antrenmanı ihmal etmemeniz lazım. Aksi takdirde bırakınca vücut eski haline dönmeye başlayacak. Ayrıca yaş ilerledikçe metabolizma da yavaşlayacağından bırakmanız hayrınıza olmaz.
Son Güncellenme: 2016.02.10 13:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
