7 günlük bahar diyeti!
3. Gün
Sabah kahvaltıdan önce
1 su bardağı ılık su, 1 su bardağı oda sıcaklığında su
Sabah kahvaltısı
Şekersiz siyah çay ( taze limon sıkılmış) , 1 adet yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek, 1 avuç roka
Ara Öğün
1 adet orta boy muz
Öğlen yemeği
2- 3 adet limonlu enginar ( az zeytinyağı ilaveli) , 1 su bardağı yoğurt ( 1 diş sarımsak ilaveli) , bol salata ( az zeytinyağı ilaveli)
Ara Öğün
8-10 adet iri çilek
Akşam yemeği
1 orta boy balık, 1 dilim tam buğday ekmeği, bol salata (az zeytinyağı ilaveli)
Gece
5- 6 adet tam ceviz
Son Güncellenme: 2016.04.25 13:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
