10 izometrik hareketle günde 5 dakikada forma girin
Izometrik antrenmanın en önemli faydalarından biri, vücudun neredeyse tüm motor ünitelerini aktive edebilmesidir. Bu ölçüde bir aktivasyonu diğer antrenman türleri ile elde etmek çok zordur.
Eklenme: 2016.03.04 08:50Son Güncellenme: 2016.03.04 09:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
