Kilo vermenin en kısa 7 yolu
Yaz ayları yaklaştıkça forma girmek isteyen okuyucularımız için yağ oranınızı azaltıp estetik bir görüntüye sahip olacağınız 7 yolu sizlere sunuyoruz.
6. Spor yapın
Bayağı bir öneri olsa da besinlerinizde kalori açığı yarattıktan sonra spor yaparak bu açığı ikiye katlayabilirsiniz ve süreci hızlandırırsınız. Ufak boyutlarda olsa da ağırlık çalışarak, protein yoğunluklu beslenirseniz kas da kaybetmeden sadece yağlardan verirsiniz.
Son Güncellenme: 2017.02.10 01:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
