Kilo vermenin en kısa 7 yolu
Yaz ayları yaklaştıkça forma girmek isteyen okuyucularımız için yağ oranınızı azaltıp estetik bir görüntüye sahip olacağınız 7 yolu sizlere sunuyoruz.
2. Zayıflatan yiyecek yok ama daha geç acıktıran yiyecekler var
Düşük glisemik indekse sahip yiyecekler kan şekerinizi yavaş yavaş yükseltecek ve insülin direnciniz bir anda fırlamayacak. Bu da uzun süre tok kalmanızı sağlayacak. Özellikle basit karbonhidratlar (şeker, tatlı vs.) kısa sürede kan şekerinizi yükseltir ve birkaç saat içinde hemen acıkmanızı sağlar.
Son Güncellenme: 2017.02.10 01:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
