Kilo vermenin en kısa 7 yolu
Yaz ayları yaklaştıkça forma girmek isteyen okuyucularımız için yağ oranınızı azaltıp estetik bir görüntüye sahip olacağınız 7 yolu sizlere sunuyoruz.
1. ALTIN KURAL: Su içsen yaramıyor! Kalori hesabını bil
Harcanamayacak kalorileri vücuda alıp onu harcayamazsanız, vücudunuz bunları daha sonra kullanmak üzere enerji deposu olarak yağa dönüştürerek saklayacaktır. Bu nedenle ne yediğinizi, ne harcadığınızı bilmelisiniz.
Son Güncellenme: 2017.02.10 01:23
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
