Yorgunluğun 10 sebebi
Zaman zaman hafif ya da ağır yorgunluk yaşamamız normal. Ancak devamlı yorgunluk hissi ciddi hastalıkların işareti olabilir. Dahiliye Uzmanı Dr. Özgür Şamilgil anlattı
7-AŞIRI KAHVE
Özellikle akşam geç saatlerde içilirse uyku hormonu melatoninin etkisini azaltır. Biyolojik iç saatinizi şaşırtmamak için yatmadan 4 saat önce kahve tüketiminden vazgeçin.
Son Güncellenme: 2019.04.08 14:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
