Yaza bir adım önde girmek için!
Metabolizmanızı hızlandırmak için akşamüzeri egzersiz yapın.
Sabah saatlerinde dinlenmiş ve yenilenmiş olduğunuz için metabolizmanız akşam saatlerine göre daha hızlı çalışır. Dolayısı ile akşamüstü yapacağınız egzersiz, gün içinde yavaşlamaya başlayan metabolizmanıza tekrar yukarı bir ivme yaptırır. Bu da harcadığınız kalori ortalamasını arttırabilir.
Son Güncellenme: 2016.03.22 17:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
