Yaza bir adım önde girmek için!
Önce beslenme!
Öncelikle anlaşalım, karın kası spor salonunda değil mutfakta olur. Yani beslenmenizi gözden geçirdiğinizde unlu gıdalar ve şekerli besinler beslenme planınızın büyük bir bölümünü oluşturuyorsa önünüzdeki bir kaç yazı feda etmeniz gerekebilir.
Son Güncellenme: 2016.03.22 17:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
