Vücudunuzu yaz saatine hazırlamanın 10 yolu
7- YATMA VE KALKMA SAATLERİNİZİ SABİT TUTUN
İdeal olarak erişkinlerin 8 saat uykuyla şarj olduğunu, bu süreyi kısaltmanın depresyon, kalp damar hastalıkları, diyabet, kanser, enfeksiyonlar ve demans gibi sorunlara, kilo alımına ve erken yaşlanmaya neden olduğunu unutmayın.
Son Güncellenme: 2016.03.30 14:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
