Uyurken bile kilo vermek mümkün!
Leptin hormonu vücudun kilo verme sürecine fazlasıyla katkıda bulunur. Prof. Dr. Canan Karatay, leptin hormonu sayesinde uykuda bile kilo vermenin nasıl mümkün olduğunu tüm ayrıntılarıyla anlattı.
Yağ takviyesi
Yağ kaybetmek isterken bir yandan faydalı yağ takviyesi almak leptin hormonunun daha dengeli çalışmasını sağlar. Özellikle omega-3 yağ asitleri içeren balık, ceviz, keten tohumu gibi yiyecekler tüketerek leptin direncini azaltabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.09.22 15:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
