Uyurken bile kilo vermek mümkün!
Leptin hormonu vücudun kilo verme sürecine fazlasıyla katkıda bulunur. Prof. Dr. Canan Karatay, leptin hormonu sayesinde uykuda bile kilo vermenin nasıl mümkün olduğunu tüm ayrıntılarıyla anlattı.
Porsiyon kontrolü
Kişilerin gün içinde aşırı yemek yeme isteği leptin hormonunu dengesizleştirerek çok fazla etkileyebilir. Bu durum da leptinin beyne gönderdiği sinyaller nedeniyle yeme bozukluklarına ve obizeteye neden olur. Porsiyon kontrolü sağlamak ve yemek yemeyi yavaşlatmak ise tokluk hissini fark etmenizi sağlar. Böylece leptin sinyallerini daha iyi algılayabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.09.22 15:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
