Tarçını sofranızdan eksik etmeyin!
Ramazan ayının özellikle ilk günlerinde, oruç tutanlar için en önemli konulardan biri "Sahurda ne yesem?" oluyor. 15 saat civarındaki oruç süresince tok kalabilmek ve gün içinde fazla susamamak için sahurda yenenler büyük önem taşıyor.
Yumurta, protein ve tok kalmak denince ilk akla gelen gıdalardan... Tok tutan yiyecekler denince akla ilk olarak güçlü bir protein kaynağı olan yumurta gelir. Aynı zamanda yağ oranı da düşük olan yumurtayı sahur sofralarınızdan da eksik etmemelisiniz. Sahur için haşlanmış ya da poşe yumurta uygun bir seçim olabilir.
Eklenme: 2020.04.22 14:54Son Güncellenme: 2020.04.22 15:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
