Tarçını sofranızdan eksik etmeyin!
Ramazan ayının özellikle ilk günlerinde, oruç tutanlar için en önemli konulardan biri "Sahurda ne yesem?" oluyor. 15 saat civarındaki oruç süresince tok kalabilmek ve gün içinde fazla susamamak için sahurda yenenler büyük önem taşıyor.
Öte yandan sahurda bol miktarda protein ve lif içeren yiyecekler tüketilmesi, ağır yağlı yemeklerden kaçınılması, bol miktarda sebze tüketilmesi ve yarım litre su içilmesi de tavsiyeler arasında.
Eklenme: 2020.04.22 14:54Son Güncellenme: 2020.04.22 15:09
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
