Tam bir lif kaynağı! Mutlaka tüketin
Bilimsel olarak 'avena sativa' adıyla adlandırılan yulaf; yulaf ezmesi, lapa ve müsli şeklinde tüketilebilen aynı zamanda genellikle çorba, ekmek, kek, kurabiye ve granolalarda kullanılan bir tahıldır.
Karbonhidrat ve lif bakımından zengin yulafın sağlığa faydaları birçok çalışmayla da gösterilmiştir. Yulaf, antioksidan özellikli fitokimyasallar içerir. Bu antioksidanlardan özellikle avenantramid adı verilen antioksidan neredeyse sadece yulafta bulunur.
Eklenme: 2020.04.01 14:27Son Güncellenme: 2020.04.01 14:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
