Strese karşı savaşan 13 besin!
Beslenme alışkanlıklarımız adeta ruhumuzun haritasını değiştiriyor. O halde yeme içme tarzımızı da ele almanın zamanı. İşte uzmanlara göre hem sakinleştiren hem de sağlıklı yaşamaya yardım eden besinlerden bazıları.
YULAF
Beynin serotonin üretmesini sağlayan bu sağlıklı seçim, karbonhidrat ve liften yana zengin içeriğiyle oldukça doyurucu da. Pratik bir şekilde hazırlandığı için de ideal.
Son Güncellenme: 2017.02.25 18:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
