Seksi bir vücut için 10 öneri!
8. Diyet defteri edinin
Yiyip içtiğiniz her şeyi bir diyet defterine not edin. Böylece hem beslenmenize takip edebilir, hem de yediklerinizin kalorileri hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz. Üstelik bu yöntemle daha bilinçli beslenmek de mümkün olacaktır.
Son Güncellenme: 2016.04.06 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
