Seksi bir vücut için 10 öneri!
5. Porsiyonları küçültün
Spor yaparken uyguladığınız beslenme düzeninin sıklığı ve tarzı çok önemli. Önemli olan sık ve az porsiyonlarda yemek. Ayrıca, ağır bir akşam yemeği yemek yerine, sabahları zengin bir kahvaltıyı tercih etmeyi de unutmayın.
Son Güncellenme: 2016.04.06 12:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
